Грипп – острое инфекционное заболевание

С воздушно-капельным путём передачи возбудителя, протекающее с симптомами общей интоксикации, высокой лихорадкой, поражением верхних дыхательных путей. Особую опасность вирус представляет для людей с ослабленным иммунитетом, а также для детей, пожилых людей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями:
– Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
– Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей (концерты, викторины, заведения общественного питания, и др.).
– Несколько раз в день проветривайте помещение по 15-20 минут.
– Регулярно делайте влажную уборку в помещении.
– Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
– Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
– Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой, закаливайте организм, регулярно гуляйте на свежем воздухе.
– Избегайте переохлаждения, особенно замерзания ног и носа, так как ослабленный организм может быстрее заразиться.
– Прикрывайте рот и нос платком или салфеткой, когда чихаете или кашляете, как можно реже дотрагивайтесь руками до лица.
– Чаще мойте руки с мылом, особенно после того как прикрывали рот и нос при чихании.
– Закрывайте рот и нос при кашле или чихании одноразовыми салфетками, утилизируйте этот материал сразу после использования.
– Регулярно стирайте все вещи, особенно верхнюю одежду, так как вирусы могут достаточно долго храниться в ней.
#МКУКТрудобеликовский #17января